秋バラを観賞させていただこうと、計画しました。

10月23日（木曜日）午後　姫路ばら園へ～

それには足腰をしっかり！ということで、わおんでは毎日午後4時に、「わおん体操」を約30分行っています。

この体操は朝来市の転倒骨折予防事業という取り組みで、

「長寿の郷」のPT士さんに考案していただいたものです。

「わおん体操」に神経学的音楽療法（NMT）運動領域のテクニックを取り入れています。

オートハープ（右から２人目演奏）で、力動的≪どんな幅の動き？≫　空間的≪どこを動かすの？≫　時間的≪動かすスピードは？≫を伝えています。

こんなふうに円陣に（何故かヴァイスも参加してますが💦）なります。

これは準備運動で手足をぶらぶらしています。

♪この時の音は細かなトレモロです♪　音の高さも変えません。

上の写真は「土俵入り」というネーミングで、思わず皆さん力がこもります。

正面で両手を打って≪♪力強い速いアルペジオ≫　高く上まで上げて≪♪上行形ゆっくりのアルペジオ≫　左右に開いて降ろします≪♪下行形ゆっくりのアルペジオ≫

この繰り返しです。けっこう肩甲骨あたりが動きます。

最後まで皆さんを円陣の中央で応援？していたヴァイス君。

どう思って皆を見ているのでしょうね・・・何か不足でも？

リハビリ効果を期待して、音楽も取り入れた取り組みです。

秋の薔薇🌹は暑い夏を乗り越えて、春より美しい色を湛えているのだそうです。

元気に薔薇園鑑賞にご参会して頂けるように、わおんご利用者さん、頑張って「わおん体操」続けましょう～👍